Chronische Rückenschmerzen – Symptome und Behandlung

Chronische Kreuzschmerzen treten auf, wenn die zunächst akuten Kreuzschmerzen im unteren Rückenbereich beim Patienten mehr als drei Monate anhalten. Es gibt viele Gründe für chronische Rückenschmerzen, die von gesundheitlichen Problemen wie Rheuma bis hin zu Frakturen im Wirbelsäulenbereich unter anderem an der Lendenwirbelsäule reichen. Dieser Text erklärt die häufigsten Ursachen für chronische Beschwerden und zeigt pflanzliche und häusliche Behandlungen zur Linderung der akuten und dann chronischen Schmerzen und Beschwerden auf.

Chronische Rückenschmerzen sind definiert durch die Dauer der Zeit, in der die Patienten unter Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden, und nicht durch die Schwere Ihrer Schmerzen. Sie dauern länger als drei Monate an. Es können anhaltende Schmerzen oder intermittierende, starke oder leichte Schmerzen sein. Oft ist die Ursache für chronische Rückenschmerzen schwer zu erkennen, was die Behandlung umso schwieriger macht.

Welche Gründe haben chronische Rückenschmerzen?

Wirbelsäulenprobleme wie Osteoporose können zu Kreuzschmerzen führen. Der menschliche Rücken besteht aus einer komplexen Struktur von Muskeln, Bändern, Sehnen, Bandscheiben und Knochen, die zusammenwirken, um den Körper zu unterstützen und uns zu ermöglichen, uns zu bewegen. Die Segmente sind mit knorpelartigen Bandscheiben gepolstert. Probleme mit einer dieser Segmente können zu Rückenschmerzen führen. In einigen Fällen von Rückenschmerzen bleibt die Ursache unklar. Schäden können unter anderem durch Belastung, Krankheit und schlechte Körperhaltung entstehen.

Kreuzschmerzen entstehen in der Regel durch Belastung, Verspannung oder Verletzung. Wichtige Gründe für den akuten und chronischen Schmerz bei Patienten sind:

  • angespannte Muskeln oder Bänder
  • ein Muskelkrampf
  • Muskelspannung
  • beschädigte Datenträger
  • Verletzungen, Brüche oder Stürze

Zu den Aktivitäten, die zu Belastungen oder akuten Beschwerden wie Krämpfen führen können, gehören:

  • etwas unsachgemäßes Anheben
  • etwas Heben, das zu schwer ist.
  • abrupte und unangenehme Bewegung.

Strukturelle Probleme

Eine Reihe von strukturellen Problemen kann auch zu Kreuzschmerz führen.

  • Gebrochene Bandscheiben: Jeder Wirbel  wird durch Bandscheiben gepolstert. Wenn die Bandscheibe reißt, wird mehr Druck auf einen Nerv ausgeübt, was zu Rückenschmerzen führt.
  • Wölbende Scheiben: Ähnlich wie bei geplatzten Bandscheiben kann eine pralle Scheibe zu mehr Druck auf einen Nerv führen.
  • Ischias: Ein scharfer und schießender Schmerz wandert durch das Gesäß und die Rückseite des Beines, verursacht durch einen vorgewölbten oder hernierten Bandscheibenvorfall, der auf einen Nerv drückt.
  • Arthritis: Arthrose kann zu Problemen mit den Gelenken in den Hüften, im unteren Rücken und an anderen Stellen führen. In einigen Fällen verengt sich der Raum um das Rückenmark. Dies wird als Spinalkanalstenose bezeichnet.
  • Anormale Krümmung der Wirbelsäule: Bei ungewöhnlichen Krümmungen können Rückenschmerzen auftreten. Ein Beispiel ist die Skoliose, bei der sich die Wirbelsäule zur Seite biegt.
  • Osteoporose: Knochen, einschließlich der Wirbel, werden spröde und porös, was die Wahrscheinlichkeit von Druckbrüchen erhöht.
  • Nierenprobleme: Nierensteine oder Niereninfektionen können Rückenschmerzen verursachen.

Bewegung und Haltung

Rückenschmerz kann auch durch alltägliche Bewegung oder Haltungsschäden entstehen.

  • Schlechte Haltung bei der Verwendung eines Computers
  • Verdrehung
  • Husten oder Niesen
  • Muskelspannung
  • Überdehnung
  • ungeschickt oder über einen längeren Zeitraum verbiegen.
  • Schieben, Ziehen, Heben oder Tragen von Gegenständen
  • langes Stehen oder Sitzen
  • Beanspruchen des Halses nach vorne, z.B. beim Fahren oder Verwenden eines Computers.
  • lange Fahrten ohne Pause, auch wenn sie nicht geknickt sind.
  • Schlafen auf einer Matratze, die den Körper nicht stützt und den Rücken gerade hält.

Andere Gründe für den Schmerz

Einige wichtige medizinische Erkrankungen können zu Schmerz führen.

  • Cauda equina Syndrom: Das Cauda-Pferd ist ein Bündel von Spinalnervenwurzeln, die am unteren Ende des Rückenmarks entstehen. Zu den Symptomen gehören stumpfe Schmerzen im unteren Rücken und im oberen Gesäß sowie Taubheitsgefühle im Gesäß, Genitalien und Oberschenkeln. Manchmal kommt es zu Störungen der Darm- und Blasenfunktion.
  • Krebs: Ein Tumor  kann gegen einen Nerv drücken, was zu Rückenschmerzen führen kann, z.B. an der Lendenwirbelsäule.
  • Infektion der Wirbelsäule: Ein Fieber und ein zarter, warmer Bereich auf dem Rücken können auf eine Infektion zurückzuführen sein.
  • Andere Infektionen: Beckenentzündungen, Blasen- oder Niereninfektionen können ebenfalls zu Rückenschmerzen führen.
  • Schlafstörungen: Patienten mit Schlafstörungen haben im Vergleich zu anderen eher Rückenschmerz.
  • Gürtelrose: Eine Infektion, die die Nerven betreffen kann, kann zu Kreuzschmerzen führen. Dies hängt davon ab, welche Nerven betroffen sind.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei chronischen Rückenschmerzen?

Die Behandlung, die dem Patienten die größte Linderung von Rückenschmerz unter anderem an der Lendenwirbelsäule bietet, ist eine, die darauf abzielt, die Ursache des Problems zu lösen. Es ist wichtig zu wissen, dass es selten eine schnelle und einfache Heilung von Rückenschmerzen gibt, und viele Therapien dauern einige Zeit, bis sie helfen. Viele Maßnahmen müssen wiederholt werden, um sicherzustellen, dass die Rückenschmerzen nicht zurückkehren.

  • Hausmittel – das sind Mittel oder Maßnahmen, die helfen und die Sie zu Hause Therapie gegen die Kreuzschmerzen durchführen können, oft nach einer Führung oder Empfehlung durch einen Arzt. Es ist wichtig, aktiv und beweglich zu bleiben, um den Rücken stark und geschmeidig zu halten. Es gibt verschiedene einfache Rückenübungen, die Sie regelmäßig durchführen können. Achten Sie darauf, dass Sie im Stehen und Sitzen eine gute Haltung einnehmen, da eine schlechte Haltung oft zu Rückenproblemen führt.
  • Ergänzende Therapien – dazu gehören chiropraktische Behandlungen und Osteopathie, die manuelle Manipulationen zur Neuausrichtung und Balance der Wirbelsäule beinhalten. Auch Techniken wie die Alexander-Technik können hilfreich sein, da sie eine korrekte Haltung vermitteln und die Spannung aus dem Körper lösen.
  • Akupunktur – das ist, wenn winzige Nadeln in den Körper in bestimmten Punkten eingeführt werden. Es hat sich gezeigt, dass die Therapie bei vielen Krankheiten hilft und ist besonders wirksam bei Rückenschmerz auch an der Lendenwirbelsäule.
  • Injektionen – es gibt verschiedene Arten von Injektionen, die bei Kreuzschmerzen helfen. Steroide oder Anästhetika können direkt in die Nervenwurzel oder in ein Facettengelenk injiziert werden, den Punkt, an dem sich die Wirbeltiere verbinden.
  • Chirurgie – dies ist in der Regel eine Therapie im letzten Ausweg und würde nur dann angewendet werden, wenn alle anderen Behandlungen fehlgeschlagen sind. Welche Art von Operation Sie benötigen, hängt von der Ursache Ihrer Rückenschmerzen ab.
  • Kräuterheilmittel – diese können zusammen mit anderen Behandlungen verwendet werden, um Schmerzen oder Entzündungen zu lindern. Arnikagel kann äußerlich an der Schmerzstelle angewendet werden, während die Teufelskralle innerlich bei allgemeineren oder weit verbreiteten Gelenk- und Muskelschmerzen eingenommen werden kann.

Chronische Rückenschmerzen – ein Faktencheck

Es wird geschätzt, dass etwa 80 % der Bevölkerung während ihres Lebens Rückenschmerzen haben werden. Etwa 7 % von ihnen werden unter chronischen Rückenschmerzen leiden.
Während eines Arbeitstages sind im Vereinigten Königreich etwa 1% der Bevölkerung wegen Rückenschmerzen krank. Kreuzschmerzen sind der häufigste Grund für Menschen, sich wegen Krankheit am Arbeitsplatz zu fehlen.

Quellen:

https://www.gesundheitsinformation.de/rueckenschmerzen.2378.de.html#sources

https://www.leitlinien.de/mdb/downloads/nvl/kreuzschmerz/kreuzschmerz-2aufl-vers1-lang.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29573871